3月スケジュールとAlexander Technique。

春はもう少し！温かくなって動きやすい季節になってきますね。
（でも、今年の冬こそ動きやすかった冬はないかも！！）
先日、善光寺に行ってきました。梅がほころんだ形跡が見られました。
いよいよ身体を動かすには楽しい季節がやってきますね。私もいつもより一層、楽しみです！

早速ですが、3月スケジュールUPしました。ちょっと早いですが・・・
今年もヴィンヤサフローヨガや陰ヨガなどの研鑽も積んでいく年にしようと思ってます。
気候が温かくなるにつれて、まるで冬眠から醒めたかのように私も動き始めます。
というわけで、須坂でのヨガクラスは少ない月もそろそろ出てきます。
ご了承いただけるとありがたいです。

また、4月からはクラス内容を変えようと思ってます。
火曜日のヴィンヤサフローのクラスは変わりません。
また来月お知らせできたらと思います。

さて、先日はアラマキトシヒロ先生のAlexander TechniqueのWSを受講してきました。
去年、【アレクサンダーテクニークで不必要な緊張を手放す　】と、題された年４回シリーズのWSを受講しました。⇔Alexander Technique④

アレクサンダーテクニークは素晴らしいメソッドです。
トシ先生が指を鳴らして、意識を身体の先に向けて、視線と共に動いていく・・・
知らず知らずのうちに力みが無くなっていき・・・気が付いたら深いアサナがとれています。

ん？
おかしなこと言ってますか？？
催眠ではありませんよーー！！

私の文章力が足りないせいでおかしな表現になってしまいますが、とても不思議な感覚です。
ヨガにもこういったアプローチがあるのかと勉強になります。
おもしろいです。

またトシ先生の表現も毎回面白くてですね。そして、私の思考が反応悪くてですね、申し訳ない限りなのですが・・・
(ex:トシ先生曰く「ピンクのゾウ」⇔私、ピンクの像？象？⇔正解：エレファントのほう。）
今回は【ティッシュペーパーの半分】と表現されてたのを、私はまた勘違いをしてしまったわけで・・・
『焼け落ちた夢のカケラがメシの種』を思い出したわけです。

また次回の4月が楽しみです！！

JOHN LEE HOOKER. Boom Boom. Live 1960’s Television Appearance