8月のスケジュールです！こちらから！⇒☆
8月も対面とオンラインのクラス両方行っていきます。
クラス名の前に🎙があります。
こちらがポコスタさんでのオンラインヨガクラスとなります。
参加方法や参加チケットなどはポコスタさんのホームページにてご確認くださいませ。
そして須坂市のcandyhouse yoga。
来月も火曜日と水曜日隔週と金曜日隔週の午後2:00〜3:15
ご予約、お問い合わせはお気軽に！メールやでお願いいたします。
もし、返信がなかったら各種SNSのDMなどで連絡くださいませ。
オンでもオフでも
皆さんとお会いできますこと、楽しみにしてます！
マスクが社会的マナーになってきている昨今。
まだ慣れなくて苦しく感じることが多いです。
だから私のヨガクラスでは一番最初に胸を開いて呼吸のスペースを作るというワークを入れる事にしています。5分くらいです。
私自身も随分と楽なります。。。
というかですね。
緊急事態宣言が解除されても必要な外出以外は出かけてません。
ひとつはヨガの指導でたくさんの皆さんとお会いしますし、特にマタニティと産後のクラスを担当しているのもありますが、マスクして遊びに行くのがまだ嫌なんですっ！
だからいまだに基本はstayhome。
でもでも、緊急事態宣言解除後に絶対に出かけたかったのは縁深いラーメン屋さん。
須坂市の浙江亭。
緊急事態宣言中から行きたいと騒いでました。
念願かなってとても嬉しかったです。
あと、高山村の雷滝に連れてってもらいました。
わたしは滝や森が好きなのですが、すごくパワフルな場所でwithマスクでも気分爽快になります。
いい気分転換になりました。
気をつけながらできる範囲での自分の楽しみを見つけていきたいですね。
8月もよろしくお願いします🤲
最近のコメント