フランク先生が帰られてから、いろんなイベントが続きました。 松本あがたの森公園でのランドネピクニック内で青空ヨガ。 1年ぶりにアツロウ先生のWSにも参加しました。 毎年恒例の胃カメラの検査もありました。問題なくホッとしました。 日本海方面に出向いたり、TYGさんへ行ってchama先生のクラスに参加したり、高円寺に行ったり。 そして、先日、松本PARCOでのナイトヨガの先陣を切りまして。 信毎メディアガーデンでは「ヨガと健康」のイベントで「筋膜のセルフメンテナンス」と題してクラスを行いました。 で、ただいまホッとしております。...

ただいま！ 久しぶりにゆっくり須坂にいる感じがします。 いかがおすごしでしょうか。 5月は私たちのヨガの先生。フランク・マウロ先生が安曇野はポコスタでTTを行ってくださいました。 指導を受けるのは5年目。通算9回目。 初めて会った時・・・2014年3月だったのですが・・・記憶は・・・ほとんどありません。 以来毎年指導を受けますが、いまだ進化している先生からいろんな教えを受けるのは刺激になります。 今回はフランク先生のクラスでアシスタントをする機会を得たり、他にもいろんな貴重な機会を頂きました。...

3月は私の体調不良でクラスクローズが多々あり、ご心配やご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。 おかげさまで体調は元どおりになりました。 これからもなにとぞよろしくお願いします。 今週で3月も終わりますね。 めっきり、春らしい陽気でいいですね。 寒いより暑い方が好きです。 できれば、須坂より寒いところには行きたくない。笑笑 ということで、4月と5月のスケジュールを合わせてUPいたします。 4〜5月のスケジュールはこちらから！⇒☆ ＊予定は予告なく変更する可能性があります。 4月は国内外研修につき、、、1日のみの開催。...

2/25（日）にYOGA＋TEAコラボクラスとして【陰リストラティブヨガとチャイを楽しむ会】を開催いたしました。 この日は天気も良く、午前中のいい時間に陰ヨガ、リストラティブヨガでゆだねるという受動的なヨガを行い、そのあと、yukariさんよりチャイの淹れ方やスパイスのお話などありました。 おうちでも実践できるお話がたくさんありました。 ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。 ぜひおうちでもチャイを楽しんでくださいね。 次回は夏ごろ...予定です。またお知らせいたしますね。...

2月もはじまりました。いよいよ温かい春に向かっていくかと思うと少しワクワクします。 さて、先日もブログでお伝えしたYOGA＋TEA合同クラス第一弾のお知らせです。 まずは陰リストラティブで心と体をじっくり解放します。 その後、今回はインドでも日常的に飲まれているチャイを楽しみましょう。 姉妹でおおよそ7年前にインドに行ったときにチャイをよく飲んでましたが、 インドの気候と相俟ってとてもおいしかったのを覚えてます。 その旅行がきっかけでyukariさんは紅茶とスパイスに興味を持ち、学び続けております。...