こころと からだに 
たのしく きもちよく ここちよく
こころと からだで感じる 
いつもある また かえりたくなる ひととき

たまごヨガワークショップ開催です!

たまごブロックってご存知ですか? この楕円形のブロック。実はヨガの道具なんです。 通称、たまご。 余談ですが、ウチの父は玉子焼きが上手なんですよ。 たまごは全てを救います。 たまごさいこう。 というわけで! 今年の天皇誕生日は ポコスタ のたまごの日! 2017年12/23(土)13:30〜16:30 たまごヨガ🥚ワークショップを開催します! なんと3時間!直球勝負です! 場所は安曇野のポコスタさん。 詳細はこちら 。 このたまご型のブロック、とても良いんです。 ホントに。 何が良いか。 それを学びませんか?...

続きを読む

呼吸法&瞑想+陰ヨガスペシャルレッスン開催です!

来たる、2017年11月19日(日)!! この度、梢瑜伽倶楽部さんにて秋の『陰ヨガ』スペシャルレッスンを行うことになりました。 梢瑜伽倶楽部さんでのクラスは今年2回目。 松本 梢 先生、北村 陽 先生。 この度もお声がけいただきありがとうございました。 今回も陽先生とコラボさせていただきます。 陽先生が呼吸と瞑想。 私が陰ヨガ。 実り多き秋。 陰が極まり始める11月。 今回は「〜実りの秋に冬への準備〜」をテーマにクラスを行います。 是非ご覧ください。こちら...

続きを読む

11月スケジュール

お待たせしました。 3週間に及ぶヨガの学びより帰りました。トップページのInstagramとか見ていただくと少し垣間見えます。 おやすみをたくさんいただきましてありがとうございました。 11月のスケジュールです。こちら 今月も安曇野のポコスタにおりますので、ぜひ安曇野の方にもお越しくださいませ。 いろいろとイベント告知もありますが、それは後日お知らせいたします。...

続きを読む

10月スケジュール

10月になりました! スポーツの秋!読書の秋! 季節の変わり目ではありますが、5月と並んでさわやかないい季節ですね。 さて、今月のスケジュールです。 10月はヨガの学びの時期につき、いろいろと調整をしておりましたが、今月は2回のクラス開催になります。 10月のスケジュールです。こちら☆ 安曇野のポコスタにおりますので、ぜひ安曇野の方にもお越しくださいませ。 いろいろとイベント告知もありますが、それは後日お知らせいたします。 宜しくお願いいたします。 フランク先生のビジネスパートナー、ジョー先生と。...

続きを読む

プライベートクラス承ります。

9月も半ばになり、ずいぶんと肌寒くなりました。 今月ぐらいから私もバタバタと研修という名のヨガの学びでトップシーズンに突入中です。 身体壊されてないですか?私はのどが弱く、疲労や風邪は必ずのどにくるので今年は『うがい』という新技術(!?)を採用してですね、秋を乗り切ろうと考えてます。 あと、肺の経絡、刺激してます。陰ヨガ最高。 さて。 というわけで。プライベートクラスを始めようと思います。 主に毎週木曜日と金曜日。時間は自由に合わせます。 場所も基本的には須坂のcandyhouseで行いますが、別途出張も行います。...

続きを読む

9月スケジュール

なんてことでしょう。今年の夏は! 過ごしやすいどころか、朝晩は寒いぐらい! いかがお過ごしでしょうか。体調はいかがでしょうか。 去年の秋は長すぎる風邪を患って、大変な思いをしました。 ただ私の場合は大概喉にくるんです。それがつらいったら。 今年の4月もつらかった。。。 私の場合、太ると熱が出たりするようです。 そして、デトックス。完治するころにはずいぶんと体重が減っています。 身体が軽いったら!! そうなのです。発熱は私の究極のデトックス!! なんても言ってられません。たくさんの方に迷惑をかけてしまいます・・・...

続きを読む

CONTACT US!

12 + 10 =